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» 2014年11月11日 11時14分 UPDATE

音楽を聞くだけで体の不調がとれる人、続出中!

どことなく体調が悪いという日、聞くことで体調が改善されるかもしれない音楽を紹介。

[新刊JP]
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 具体的にどことはいえないけど、何となく体調が良くない。

 たまにこんなことがありますよね。数日で収まるならまだしも、長く続くのであれば、もしかしたら自律神経が乱れているせいかもしれません。

 まず、あなたの最近の体の状態をチェックしてみましょう。

  • やる気がわかない
  • 疲れがとれにくい
  • 動悸やめまいが起こる
  • 眠りが浅い
  • 食欲が落ちた

 当てはまるものが多かった人は要注意。でも、自律神経の乱れって、どうすればよくなるのか、分からない人も少なくないのでは?

音楽を聞くだけで体の不調がとれる人、続出中! 音楽を聞くだけで体の不調がとれる人、続出中!

 自律神経の第一人者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、近著『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム/刊)の中で、誰でもいつでも簡単に自律神経を整えることができる音楽を紹介しています。

 このCDに収められているのは心地よい音楽ですが、これはいわゆる「ヒーリング音楽」ではなく医学的根拠を基につくられたオリジナルの音楽だと言います。つまり、この音楽を聞くだけで自律神経が整う、いわば「聞くクスリ」だというのです。

 「そんなうまい話があるわけがない」と思う人も多いでしょう。しかし、実際にこの音楽を聞いた人の95%が、CDを聞く前に比べて自律神経の数値がよくなり、「だるさが消えた」「イライラが解消した」と効果を実感しているというのですから驚きです。

 小林先生によれば、このCDを聞くことで自律神経の乱れから健康や美容などに悪影響がでるのを未然に“予防”もできるし、ストレスやトラブルによって乱れた状態を“治す”こともできるそうです。

 体の不調を感じたとき、大きな仕事を抱えて緊張しているとき、気分が落ち着かないとき、しっかり眠っておきたい夜など、このCDを聞いて自律神経を整えれば、毎日が過ごしやすくなるはず。自分の体調やライフスタイルに合わせて、“聞くクスリ”を取り入れてみてはいかがでしょうか。

(新刊JP編集部)

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